Comment manger bio ?

Vous avez envie de faire plus attention à votre alimentation. Pour cela, vous avez décidé de manger bio de façon plus systématique. Voici quelques astuces pour vous aider à manger bio plus facilement.

Vous approvisionner en supermarché

Il existe de plus en plus de supermarchés qui mettent l’accent sur les produits issus de l’agriculture biologique. Par exemple, de plus en plus de labels existent et servent à prouver l’origine et le traitement des différents produits. Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire vos courses dans un magasin bio à Epinal ou dans n’importe quelle autre ville de France. La plupart du temps, ces magasins proposent uniquement des produits bio.

Il faut savoir qu’il est possible d’acheter des produits alimentaires, mais également d’hygiène ou de cosmétique dans ce type de commerce. En choisissant ce type de magasin, vous n’aurez alors pas la contrainte de devoir rechercher à tout prix le rayon bio, car tous les produits qui y sont vendus le sont. Un gain de temps et d’énergie pour manger mieux et prendre soin de sa santé.

Rendre visite aux producteurs locaux

Pour manger bio, il est également possible de privilégier les circuits courts dans l’approvisionnement de vos produits. Par exemple, plutôt que d’acheter un panier de fruits de votre région au supermarché, vous pouvez acheter directement ce panier de fruits auprès de l’agriculteur qui les a produits. Vous aurez alors une certitude sur la provenance de ces aliments. Cela permet aussi de valoriser le travail des petits producteurs, qui ont parfois du mal à s’imposer face aux géants de l’industrie.

Toutefois, il faut savoir que certains agriculteurs utilisent tout de même des pesticides ou d’autres produits chimiques dans leur production, ce qui annule la notion biologique. Il est donc préférable de bien vérifier avant d’acheter, que ce soit à la ferme ou dans un supermarché.

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